健康学

「太極拳」（後期Ⅰ）

■講師：谷　祝子（たにのりこ）
神戸女学院大学名誉教授

講座内容

　太極拳は中国古来の伝統武術であり、健康法（養生法）の一つです。その姿は舞のようで、ゆっくりとした動きと深い呼吸により精神を安定させることから「動く禅」とも言われています。私たちは日本古来のもの、あるいは東洋思想としての知恵を捨ててしまったり、忘れていませんか。授業では中国養生思想の持つ人間観や健康観、自然観などにも触れながら、太極拳を学びつつ、東洋的なからだほぐしや中国養生体操などを交え進めます。他の種目とは一味違う、太極拳ならではの動きを味わってみましょう。

●テキスト：

プリントを用いる。