健康科学コース

機能改善で快適生活（ジャイロトニック）Ⅰ（後期Ⅱ）

■講師：北島　見江（きたじまみえ）
武庫川女子大学　名誉教授
GYROTONIC®KOBE代表
GYROTONICマスタートレーナー
GYROKINESISマスタートレーナー

講座内容

Ⅰ・Ⅱは同一内容ですが、対象者を以下のように分けます
Ⅰ対象者
身体に不具合のあり機能改善が必要な方　ジャイロトニックエクササイズ経験の浅い方
加齢とともに低下する身体機能を活性化することをめざしています
　①　関節可動域の拡大と柔軟性の向上
　②　行動を起こす筋力の維持向上
　③　行動をイメージする神経系の覚醒と洞察力の向上
　④　アライメントを重要視した姿勢改善
ジャイロトニックやジャイロキネシスのエクササイズを通して、生活に伴う偏った身体を自然な身体へと一つ一つ丁寧に導きます
　首・肩・腰・足など体に不具合を感じていらっしゃる方も実施可能です
※傷害保険料31円×講座回数を含みます。