健康科学コース

体幹エクササイズとスローエアロ（後期Ⅰ）

■講師：松尾　純子（まつおすみこ）
元流通科学大学　教授

講座内容

　長い休みは、折角整ってきた体幹運動を中断させます。「継続は力」という事をしっかり認識しながら、元に戻すエクササイズから始め、後半はさらにグレードアップした内容で進めていきます。
　健康で美しい「体づくり」は、あなたの努力でしか、得る事は出来ないのです。
　アップテンポの曲にも挑戦しながら、楽しく踊って楽しく続ける！を目指しましょう。

※傷害保険料31円×講座回数を含みます。