夏休みキッズ講座

キッズチアダンス

■講師：部屋　めぐみ（へやめぐみ）　西宮Sweet BRUNSチアインストラクター

講座内容

　☆ベーシッククラス・アドバンスクラス共通
１．ウォームアップ
　軽いストレッチで体をほぐしていきます
　簡単なジャンプやジョギングで心拍数をあげ、体を動かす準備をします
２．基礎練習
　チアリーダーとして一番大切な「笑顔」で踊ること、　チアダンスの動き「モーション」を学びます
　レベルにあわせてジャンプ・キック・ターンやステップなど練習します
３．ダンス練習
　簡単なダンスを１曲踊ってみましょう
　元気よく音楽にあわせて楽しく踊ります
４．クールダウン
　深呼吸や軽いストレッチで、
　体をリラックスさせます

●必要な物：

運動ができる服装（更衣室あり）
上靴（保護者の方も教室に入る際は履き替えが必要です）　　　　　　　　
タオル・水筒